PSYCHOLOGIE DU SPORT

L’accompagnement psychologique
par Franck Estève

Je propose également un accompagnement psychologique en Thérapies Cognitives et Comportementales des enfants et des adolescents. L’accompagnement psychologique permet un travail différent et une réflexion plus large que la préparation mentale.

Préparateur mental Toulouse

Les objectifs et les bénéfices d‘un accompagnement psychologique

  • Gérer son stress et ses émotions
  • Retrouver le plaisir dans les activités sportives 
  • Renforcer la confiance en soi
  • Favoriser ou retrouver un sommeil de qualité
  • Gérer les périodes de blessures et d’inactivité
  • Faire face au moment de déprime ou de Burn-out du sportif
  •  Soutien émotionnel lors de périodes difficiles

À qui s’adresse l’accompagnement psychologique ?

A tout sportif ou sportive traversant une période difficile et ayant besoin d’un soutien.

Quelles sont les méthodes utilisées ?

  • Les Thérapies Cognitives et Comportementales
  • Les techniques de relaxation
  • L’écoute active
  • L’imagerie mentale et la visualisation positive

 

 

 

 

 

 

 

 

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