Etant passionné de sport, j’ai pratiqué diverses disciplines sportives en compétition, des sports collectifs et individuels, tels que le football, le tennis, le golf, le judo… autant de disciplines différentes mais qui nécessitent toutes à la fois une bonne préparation physique, beaucoup de concentration, et un mental optimal.

Se préparer physiquement autant que mentalement à la pratique intensive d’une discipline sportive est essentiel quand on recherche la performance.

Le secret d’un sportif de haut niveau bien préparé pourrait se définir par une préparation globale : Physique, Technique, Tactique, Diététique et Mentale.